Saturday, November 19, 2016

DP BBM Gambar Kata-Kata Bijak Motivasi

DP BBM Gambar Kata-Kata Bijak Motivasi. Selamat pagi sob, manusia itu butuh penyemangat untuk menjalani kehidupan sehari-hari, apalagi yang sedang mendapat musibah pasti sangat butuh dukungan dari shabat teman keluarga dan kerabat-kerabat terdekat.

Bagi kita yang sedang mendapat kesenangan jangan sampai lupa dengan saudar kita yang sedang kesusahan. Kita harus beri motivasi agar mereka dapat meraih kesuksesan dunia maupun akhirat.

Biasanya anak muda selalu memanfaatkan sosmed yakni BBM, WA, FB dll untuk berbagi atau saling mengingatkan saling memotivasi melalui dp bbm kata-kata motivasi atau yang lainnya.  Untuk Gambar DP BBM anda dapat baca di situs wartasolo.com.

Demikianlah dp bbm gambar kata-kata bijak motivasi, semoga bermanfaat agi yang sedang mencari gambar kata-kata untuk motivasi.

Sunday, November 13, 2016

Anda Sering Mendengkur Saat Tidur? Obati dengan Cara Ini!

Anda Sering Mendengkur Saat Tidur? Obati dengan Cara Ini!. Mendengkur memang salah satu penyakit yang terjadi ketika sedang tidur, namun hal itu dapat mengganggu orang disekitar. Mendengkur adalah kebiasaan saat tidur yang sering dianggap sepele oleh banyak orang, padahal bisa menjadi gejala beberapa penyakit serius. Namun, sejumlah makanan dapat membantu Anda mengobati mendengkur.

Mendengkur terjadi ketika aliran udara melalui mulut dan hidung terhambat. Otot-otot pada bagian belakang mulut, lidah dan tenggorokan yang lemas berlebihan akan menghambat saluran napas.

Lalu, ketika Anda bernapas, langit-langit lunak dan uvula (bagian berdaging menggantung di belakang mulut) akan bergetar dan menyentuh bagian belakang tenggorokan. Alhasil, getaran tersebut akan mempersempit saluran pernapasan, sehingga aliran udara menjadi lebih besar dan meningkatkan getaran jaringan yang pada akhirnya menimbulkan suara mendengkur.

Kondisi ini tidak bisa dianggap sepele, karena mendengkur rentan terhadap sejumlah gangguan kesehatan, termasuk sleep apnea. Sleep apnea dapat menyebabkan masalah seperti gangguan pernapasan, sering mengalami gangguan tidur, tekanan darah tinggi dan tekanan pada jantung, serta kelelahan kronis.

Makanan yang bisa mengobati tidur mendengkur. Terlepas dari berhenti merokok dan lepas dari kebiasaan minum alkohol, menjalankan diet yang sehat juga dapat mengobati tidur mendengkur. Berikut adalah lima makanan yang dapat mengobati kebiasaan tidur mendengkur seperti dilansir dari laman Boldsky, Senin (7/11/2016):

1. Madu

Pembengkakan di tenggorokan yang menyebabkan mendengkur dapat diobati jika mengonsumsi madu, karena memiliki sifat anti-inflamasi. Minumlah secangkir teh ditambah madu sebelum tidur untuk mengobati tidur mendengkur.

2. Ikan dan minyak ikan

Ikan adalah obat alami berikutnya untuk mengobati kebiasaan tidur mendengkur, selain minyak ikan. Ikan mengandung asam omega 3 dan 6, yaitu asam lemak yang memproduksi kolesterol baik dan menghentikan produksi kolesterol jahat. Hal ini akan membantu mengurangi akumulasi lemak di sekitar tenggorokan, saluran hidung dan membersihkan saluran udara.

3. Susu kedelai

Minum susu kedelai sebagai pengganti susu sapi yang dapat menyebabkan mendengkur. Protein khusus dalam susu sapi dapat menyebabkan reaksi alergi yang serius yang pada akhirnya meningkatkan kemacetan di bagian hidung, di mana pada akhirnya jadi mendengkur.

4. Kunyit

Kunyit selama ini dikenal dapat mengobati beberapa penyakit. Selain itu, kunyit juga berguna dalam menyembuhkan peradangan dan mencegah mendengkur, berkat sifat antiseptik dan antibiotik.

5. Diet rendah karbohidrat

Diet rendah karbohidrat dapat membantu mengobati ktidur mendengkur dengan mengendalikan keseimbangan insulin. Sleep apnea adalah komponen dari sindrom resistensi insulin dan diet rendah karbohidrat dapat mencegah sleep apnea.

Sumber: Okezone.com

Demikianlah info cara mengobati mendengkur ketika tidur, semoga lima cara diatas dapat membantu anda yang sedang mengalami penyakit tersebut.